Ориентировочные нормативные требования к навыкам и умениям учащихся 1 классов

Выполнять :

1.команды: «равняйсь,смирно,вольно!»

2.повороты: « направо, налево, кругом «

3. комплексы: утренней  гигиенической зарядки, физкультурная  пауза во  время  урока.

4. сгибание  и разгибание рук  в упоре лежа  3-10раз(м),2-6раз(д)

5.подтягивание в висе  лежа  3-9раз(м),2-7раз(д)

6 перекаты в группировании ,кувырки.

7.прыжки через  скакалку  5-9 раз(м),8-15 раз(д)

8 .прыжки в длину с места 85-100см(м),75-90см(д)

9.наклон туловища из положения сидя ,касание ног 0-2 (м),1-4(д).

10.чередуя бег  с ходьбой до 1000м.

11. ведение баскетбольного мяча  правой или левой  рукой.

12.метание малого мяча в цель с расстояния 10м, попаданий 1-4р(м),1-3р(д)

13. бросать и ловить волейбольный  мяч  в  парах.

14. уметь играть  в коллективную  игру.