четверг, 2 ноября 2017 г.

Ориентировочные нормативные требования к навыкам и умениям учащихся 1 классов

Выполнять :
1.команды: «равняйсь,смирно,вольно!»
2.повороты: « направо, налево, кругом «
3. комплексы: утренней  гигиенической зарядки, физкультурная  пауза во  время  урока.
4. сгибание  и разгибание рук  в упоре лежа  3-10раз(м),2-6раз(д)
5.подтягивание в висе  лежа  3-9раз(м),2-7раз(д)
6 перекаты в группировании ,кувырки.
7.прыжки через  скакалку  5-9 раз(м),8-15 раз(д)
8 .прыжки в длину с места 85-100см(м),75-90см(д)
9.наклон туловища из положения сидя ,касание ног 0-2 (м),1-4(д).
10.чередуя бег  с ходьбой до 1000м.
11. ведение баскетбольного мяча  правой или левой  рукой.
12.метание малого мяча в цель с расстояния 10м, попаданий 1-4р(м),1-3р(д)
13. бросать и ловить волейбольный  мяч  в  парах.
14. уметь играть  в коллективную  игру.


Ориентировачные нормативные требования к навыкам и умениям учащихся 2 класса

Выполнять:
1.команды:»разойдись, становись ! короче шаг,шире шаг !»
2.повороты:направо,налево,кругом!
3.расчет по  порядку;на первый –второй.
4.перестроение из одной шеренги в две.
5.комплекс  утренней гимнастики, физкультурной паузы.
6.сгибание и разгибание рук  в упоре лежа.4-8раз(д),5-12(м)
7подтягивание в  висе  лежа3-8раз(д),5-11(м).
8.Наклон  туловища из положения сидя.достать2-4см(д)0-2(м).
9.акробатические элементы: кувырок  вперед, стойка на лопатках.
10.бег,чередуя  с ходьбой 700-900 м(д).800-1000м(м)
11.бег 30м .высокий старт.
12. метание мяча в цель ,из 5проб,попаданий 1-3(д),1-4(м).
13.прыжки  в  длину с  места 85-100см(д);90-105см(м).
14.прыжки  через  скакалку на двух ногах 10-20р(д);8-15р(м).
15. передача и ловля  мяча  в парах, от полу.
16.ведение баскетбольного,футбольного мяча.

17.выполнять  правила  коллективной игры.

Ориентировочные нормативные требования к умениям и навыкам учащихся 3 класса



Выполнять:

1.перестроение из одной колонны по одному по  три,способом поворота налево; из одной шеренги-в три уступами.
2.комплекс утренней гимнастики;физкультурных  пауз  или минут.
3.прыжки через скакалку на двух ногах за 15сек15-25(д)
10-20раз(м)
4.прыжки в длину с места:95-110см(д),105-115(м),прыжки в длину с разбега 5-7 шагов.
5.метание мяча на дальность и в цель.
6.ведение,передача,ловля,бросок в корзину баскетбольный мяч.
7. ведение,удары ногой футбольный мяч.
8.чередование ходьбы  и бега от 800-1000м
9.бег 30м с высокого старта.
10.подтягивание  в висе лежа 3-9раз(д);5-12раз(м).
11.сгибание и разгибание рук в упоре лежа 5-9(д):6-13р(м). 12.поднимание туловища из  положения лежа на спине за 30 сек,8-16 (д);10-18 раз (м)
13.наклон  туловища,  из положения сидя, достать 3-9см(д);1-3см(м).
14.элементы акробатики: два кувырка вперед слитно,назад;стойка на лопатках,голове:»мостик».
15.упрощенные  правила коллективных игр(баскетбола ,футбола ит.д).




.


Ориентировочные нормативные требования к навыкам и умениям учащихся 1 классов

Выполнять : 1.команды: «равняйсь,смирно,вольно!» 2.повороты: « направо, налево, кругом « 3. комплексы: утренней  гигиенической заряд...